Чем популярнее становится бодибилдинг, тем больше возникает вопросов о том, как правильно им заниматься. Какой тренировочный режим наиболее эффективен? Как правильно построить тренировку? Как добиться того, чтобы мышцы были рельефными? Бодибилдингу посвящено немало книг, однако все они раскрывают лишь отдельные проблемы. Используя методы, предложенные в нашей книге, а также комплексы тренировок, советы как правильно питаться, способы восстановления, – вы добьетесь желаемых результатов.
Книга доктора медицинских наук, профессора С.М.Бубновского представляет собой прекрасное иллюстрированное пособие для тех, кто уже знаком с его уникальной запатентованной методикой лечения и оздоровления позвоночника и суставов, известной под названием кинезитерапия. Предлагаемые упражнения удачно систематизированы по группам заболеваний, поэтому каждый читатель легко найдет те из них, которые помогут именно ему.
Однотомная Популярная медицинская энциклопедия содержит 984 статьи, посвященные вопросам укрепления и сохранения здоровья, предупреждению болезней человека, уходу за детьми и рациональному физическому из воспитанию, личной и половой гигиене, уходу за больными, первой помощи при отравлениях и угрожающих жизни состояниях и др. В энциклопедии публикуются также статьи по избранным вопросам теоретической медицины: биологии, генетике, физиологии и т.д. Том хорошо иллюстрирован.
В книге представлены компьютерные модели промышленных изделий разного назначения – от чашки и ювелирных изделий до автомобилей, самолетов и фантазийных объектов. В процессе их поэтапного воплощения читатель освоит навыки работы с графическими системами компьютерного моделирования и проектирования.Издание предназначено для студентов, обучающихся компьютерному дизайну, а также тех, кто самостоятельно хочет освоить приемы 3D-моделирования в графических системах.
Чтобы вести фермерское хозяйство, требуется немало времени, сил, средств и знаний. Эти 24 книги помогут вам организовать фермерское хозяйство на вашем участке. Здесь вы найдете немало полезной информации о садоводстве, виноградарстве, животноводстве, производстве кормов и многом другом. В книгах даны рекомендации по постройке и оборудованию помещений. Эти издания станут вам прекрасным помощником в ведении хозяйства.
Мир огромен и потрясающе интересен. Постоянным напоминанием об этом служит серия «Самая нужная книга для каждого»: легкие, но познавательные и интересные книги помогут вам узнать много нового о себе и окружающем мире. Необыкновенные, захватывающие, интересные, потрясающие и абсолютно достоверные факты, которые вы наверняка не знали. Каждый найдет в этой серии свою самую нужную книгу.
Новая книга известного украинского мастера альтернативного земледелия Б. А.Бублика посвящена совершенно неординарным взглядам на рыхление почвы, удобрения, прополку, отопление, подвязывание, опрыскивание, обрезку и множество других, определяющих такие операции по уходу за растениями, которым нет подходящих аналогов в природе.
предлагаемой книге дается физиологическое обоснование применения массажа, подробно описывается техника выполнения массажных приемов. Вы познакомитесь с техникой проведения классического, сегментарно-рефлекторного, лечебного, спортивного, косметического, китайского массажа, а также с методикой выполнения массажа ребенка на первом году жизни. Энциклопедия позволит легко освоить приемы самомассажа, которые помогут преодолеть усталость, бессонницу и различные недомогания.
В пособии рассматриваются фундаментальные основы и прикладные аспекты использования языка javascript (и TypeScript) для разработки веб-ресурсов. Рассматриваются основные аспекты разработки бэкэнда: шаблонизация, маршрутизация, скаффолдинг, отладка, развёртывание, контейнеризация.
Книга написана Бьерном Страуструпом - автором языка программирования C++ - и является каноническим изложением возможностей этого языка. Помимо подробного описания собственно языка, на страницах книги вы найдете доказавшие свою эффективность подходы к решению разнообразных задач проектирования и программирования. Многочисленные примеры демонстрируют как хороший стиль программирования на С-совместимом ядре C++, так и современный объектно-ориентированный подход к созданию программных продуктов. Книга адресована программистам, использующим в своей повседневной работе C++.
В книге раскрываются причины возникновения и механизм развития заболеваний ЛОР-органов, принципы их лечения. Широко представлены как медикаментозные, так и народные методы лечения, описана техника лечебных процедур, приведены составы растительных лечебных сборов. Все методы и методики можно использовать в домашних условиях. Простота изложения делает эту книгу незаменимой в каждой семье.
Учебное пособие предназначено, в первую очередь, для тех, кто только начинает изучать программирование. При изложении материала авторы используют методику обучения от алгоритмов к программам, поэтому вначале излагаются сведения об алгоритмах с примерами реализации типовых алгоритмов. Изучение основ языка программирования С++ опирается на полученные знания, приведены примеры кода на данном языке. В практикуме предлагаются как задачи, использующие типовые алгоритмы, так и содержательные, для которых приведено только вербальное описание.
Данное издание станет незаменимым в любом доме, ведь каждому из нас время от времени приходится решать такие бытовые проблемы с домашней электрикой, как ремонт поврежденной розетки или установка светильника. Благодаря подробным пошаговым фотоинструкциям вы сможете самостоятельно выполнить большинство электротехнических работ: заменить выключатель, повесить люстру или провести в комнате проводку, сэкономив значительную часть времени и средств.
Microsoft Visio 2010 существенно отличается от предыдущих версий программы. Теперь ее легче использовать, а создаваемые схемы лучше воспринимаются и могут представлять больше данных из реального мира. Экспресс-фигуры, автосоединение, автодобавление, автовыравнивание, автоподбор размера, поддержка просмотра перед применением – это лишь некоторые новые и усовершенствованные возможности, которые упрощают создание схем. В Visio 2010 вы найдете новые шаблоны и наборы элементов, ускоренные методы создания чертежей, упрощенные способы добавления структуры в чертежи, улучшенную интеграцию с чертежами AutoCad, правила проверки схем и пр.
