Комлекс эффективных тренировок для выполнения на дому. Подойдёт даже при режиме самоизоляции. Действительно обширный каталог упражнений с иллюстрациями.
В 2023 году Kaspersky предлагает кибербезопасность нового поколения, чтобы защитить вас от новых вирусов, программ-вымогателей и вредоносного ПО, не замедляя вашу работу. Также включает в себя защиту платежей и менеджер паролей, чтобы ваша цифровая жизнь была конфиденциальной и безопасной.
WinScan2PDF - маленькая программа, которая позволяет сканировать документы и сохранять их на компьютере в формате PDF, с помощью установленного сканера. Вам не нужно PDF драйверов для принтера или других сложных программ. С WinScan2PDF это больше не нужно! Просто сохраните отсканированные документы в формат PDF в файл на вашем компьютере. Программа очень проста в использовании.
Издательство "БХВ-Петербург" выпустило книги по электронике для профессионалов и любителей. Благодаря таланту авторов вы можете научиться многому и разбираться в электронике как заправский мастер. Эти книги по электронике являются настоящей сокровищницей для профессиональных инженеров-электронщиков и радиолюбителей
Psiphon - это новый инструмент обхода интернет-цензуры от Psiphon Inc.. Он использует технологии VPN, SSH и HTTP прокси для решения проблемы доступа к заблокированным ресурсам. Программный клиент Psiphon автоматически получает данные о новых серверах и таким образом увеличивает ваши шансы на обход цензуры.
Категория: Сеть и интернет |
Просмотров: 88 |
Добавил: kbh |
Дата: 28 Января 2023
Мало кто знает, насколько это важно дышать правильно и как сильно это влияет на нашу жизнь. Наблюдая за детьми, вы можете обратить внимание, что у них вдох выдох происходит через живот. С возрастом человек теряет эту привычку и вдох у него происходит грудью. Объем легких рассчитан на 3–6 литров воздуха. Во втором случае воздух не полностью заполняет легкие, всего лишь 400–500 мл, а когда происходит тренировка легких или при вдохе используется диафрагма, то объем воздуха составляет уже от 2 до 3 литров.
Гибкость за 30 дней - это то, что просто необходимо каждому! В наше время, когда человек часто ведет сидячий образ жизни и мало подвижен, хорошая растяжка всего тела особенно актуальна. Тренировка стретчинг для начинающих хороша тем, что работают мышцы всего тела и развивается гибкость тела и всех групп мышц, сухожилий и суставов. Кроме того, приложение будет просто незаменимым спутником, если Вам необходима разминка перед тренировкой или перед бегом.
Кулинария от А до Я - В этой серии книг вы найдете огромное количество рецептов холодных и горячих блюд из сырых, вареных, тушеных, припущенных, жареных, пареных, запеченных овощей, аппетитных гарниров из картофеля, макаронных изделий, круп, овощей, грибов, яиц и многое другое. Несложные в приготовлении, эти вкусные блюда разнообразят ваш рацион и непременно станут настоящим украшением праздничного стола. Приятного аппетита!
Сергей Бубновский – доктор медицинских наук, профессор, автор принципиально новых безоперационных методов лечения позвоночника и суставов, создатель нового направления в медицине – кинезитерапии, в котором сам больной активно участвует в своем выздоровлении. Эта книга – залог красоты и здоровья представительниц прекрасной половины человечества в любом возрасте.
