Кай Метов родился 19 сентября 1964 года. Закончил ЦССМШ при Московской консерватории по классу скрипки. В течение двух лет проходил службу в Вооружённых силах СССР. Первое место работы — Тамбовская областная филармония (солист-инструменталист). В дальнейшем работал в различных музыкальных коллективах.
