Убойные приемы рукопашного боя от признанного эксперта самообороны, обладателя черного пояса по джиу-джитсу Мартина Дж.Догерти! То, чему обучают только в элитных войсках, теперь доступно и вам. Джебы и кроссы, хуки и апперкоты, удары по голове и по корпусу, блокирующие приемы, захваты и броски, крюки и подсечки, ведение боя из разных положений, противостояние вооруженному противнику — вот далеко не полный перечень возможностей, которые откроет вам это практическое руководство.
Эта книга с подробными анатомическими рисунками наглядно демонстрирует, как работают мышцы тела во время выполнения ключевых приемов различных боевых искусств. Развернутые иллюстрации и текст, написанный доступным языком, помогут вам понять, тренировке каких групп мышц нужно уделить максимальное внимание, чтобы улучшить результат тех или иных приемов.
Как бы сильно ни били пушки, метко ни стреляло ружье, судьба любой битвы решалась в рукопашном бою, когда воистину проявлялись мужество солдата и его готовность отдать свою жизнь за родную землю.
Уникальные пособия для обязательного изучения профессионалами и любителями боевых единоборств, тренерами и спортсменами, работниками силовых ведомств, а также всеми, кто желает самостоятельно позаботиться о своей безопасности. Система оперативного карате держалась в глубокой тайне, и только сегодня стало возможно раскрыть ее элементы для изучения. Изложенный в книгах курс овладения приемами оперативного карате и рукопашного боя с использованием шеста, палки, трости значительно расширяет возможности тех, кто занимается боевыми искусствами, и позволит в короткие сроки получить специальные навыки, чтобы в силовом единоборстве дать эффективный отпор любому сопернику.
Эта брошюра первая в серии книг, посвященных традиционному русскому боевому искусству. Так уж сложилось, что сейчас русские практически ничего не знают о своей исконной воинской традиции. Мы постараемся ликвидировать имеющийся информационный вакуум и максимально качественно осветить вопросы, связанные с русским боевым искусством, воинской традицией и культурой. Хотелось бы предостеречь читателей, особенно уже имеющих опыт занятий какими-либо единоборствами от скоропалительных выводов о том, что такое Буза, ориентируясь только на материалы этой брошюры. Например, представленная здесь техника выполнена для наглядности в демонстрационной манере, поэтому выглядит очень амплитудной, размашистой. На самом деле, для Бузы более характерна экономичная, сильная работа на коротких движениях. Буза - это огромный мир и чтобы сложилось правильное представление о том, что это такое необходимо время и большой объем информации.
Цель самозащиты - как можно скорее нейтрализовать нападающего. Именно этому посвящена книга Войтеха Левского, которая дает возможность противостоять вооруженному и невооруженному противнику. Автор рассматривает всевозможные виды ударов и захватов при нападении и рекомендует реальные способы защиты для мужчин и женщин, описывает приемы воздействия на некоторые из чувствительных и уязвимых зон тела человека. Методика автора основана на простых принципах каратэ, джиу-джитсу и самбо. В конце книги приведены приемы оказания первой помощи пострадавшим. Для широкого круга читателей.
Серия книг о боевых искусствах, о мастерах боевых искусств о тех, кто практикует эти боевые искусства и успел достичь определенного уровня. О тех кто практикует специальные комплексы техник и приемов для самозащиты. За много тысячелетнюю историю развития человечества способы и методы наносить ущерб окружающим систематизировались и оформились в самые разнообразные виды, подвиды и разновидности единоборств. Разобраться них очень сложно. Например, только в одном Китае насчитывается больше 1000 различных школ, стилей и направлений.
Серия «Боевые искусства» состоит из книг которые в своей совокупности дают достаточно полное представление об основных видах, стилях и школах боевых и спортивных единоборств всего мира.
Боевой фитнес позволяет комплексно воздействовать на организм, – без внимания не остается ни одна часть тела. Это полный и гармоничный метод физического тренинга. Все упражнения и приемы дополняют друг друга и обеспечивают вашему телу силу, ловкость и равновесие.
Прямой удар - основа любого современного стиля или системы боевого искусства. Соответственно, если боец на тренировках усердно работает над прямым ударом, отрабатывая правильную технику, развивает свои физические кондиции дополнительными упражнениями, то как минимум треть своей системы он освоит точно. Ведь для того, чтобы стать виртуозом в прямом ударе, ему придется изучить огромное количество перемещений, различные вариации работы корпусом, огромное количество тактических вариантов.
Тайцзи-цюань — одно из самых популярных во всем мире китайских «мягких» боевых искусств, а стиль Ян — самый распространенный вариант этого искусства. В двадцатом веке стиль Ян, однако, постепенно превратился скорее в оздоровительную гимнастику, чем в систему рукопашного боя. Ян Цзюньмин, всемирно известный мастер цигун и ушу, в своей новой книге описывает янское тайцзи таким, каким оно было создано. Эта полная «длинная форма», переданная по длинной цепи ученической преемственности, существенно отличается от модернизированных и упрощенных разновидностей тайцзи, преподаваемых повсеместно и описываемых в литературе. Уже поэтому специалисты по ушу и цигун обязаны ознакомиться с этой работой. Но если вы не специалист и просто хотите иметь ясное сознание и сильное, но «раскрепощенное» тело, все равно эта книга — для вас!
Обучающие программы, предлагаемые читателям на страницах книг, базируются на современных научных исследованиях в области анатомии, физики, физиологии и биомеханики в части технического освоения приемов и на теории деятельности в части их тактического применения в различных ситуациях. Обучающие программы могут быть использованы как для самостоятельного изучения, так и для совершенствования базовой техники рукопашного боя. Скачать На ФОРУМЕ
Уникальная методика мастера рукопашного боя, позволяющая в кратчайшие сроки овладеть базовыми навыками самозащиты. Имея 25-летний опыт занятий карате разных стилей, автор отобрал самые простые, но при этом наиболее эффективные приемы, которые любой человек может освоить за считанные недели и которые позволят вам выйти победителем из любой уличной драки.
Подробное описание техникойтактических действий самообороны с большим количеством рисунков, различные варианты применения приемов против нападения, позволит каждому занимающемуся понять специфику данного вида единоборства, изучить основы техники, приобрести навыки владения приемами рукопашной схватки.
Создатели этой работы являются гранд-мастерами восточных единоборств, обладателями 10-х данов по каратэ, докторами педагогики и философии Оксфорда в области боевых искусств, победителями конкурсов ЮНЕСКО на лучшие спортивные и методические работы, а также авторами многих отечественных книг и учебных фильмов по различным единоборствам.
