Перед Вами новая методика подъема физических возможностей, которая потребует от Вас всего лишь заниматься 3 раза в неделю
по 20-30 минут. Если Вы будете следовать этой программе, то вскоре Вы сможете сделать 100 отжиманий и будете
подтягиваться двадцать пять раз подряд. Большинство читателей не смогут подтянуться, и пять раз. А многие — и двух.
Если придерживаться этой программы, то скоро Вы будете подтягиваться двадцать пять раз подряд. Содержание:
— 25 подтягиваний
— 100 отжиманий за 6 недель
— 200 пресса
— 200 приседаний
— закалевание и водолечение
Название: Новая методика подъема физических возможностей
Жанр: Книга, Спорт
Год выпуска: 2011
Формат книг: PDF
Язык: Русский
Кол-во страниц: 200
Размер файла: 4.35 M
