| Михаил | Дата: Среда, 17 Июня 2020, 08:07 | Сообщение # 1 |
 Зам. по русификации
Группа: Администратор
Сообщений: 34968
Статус: Отсутствует
| Упражнения для зрения, как улучшить зрение, как восстановить зрение в домашних условиях, гимнастика для глаз. Этот курс объяснит теорию восстановления зрения простыми и доступными словами. Так что любой человек сможет выполнять все упражнения и вылечить свои глаза.
После прохождения курса вы улучшите свое зрение и почувствуете, что ваши глаза стали здоровее и сильнее.
Вы откроете для себя технологии и упражнения для улучшения кровообращения в лице и глазах, а также узнаете, как наиболее эффективно расслаблять глаза после нагрузки.
Также здесь есть набор из 12 довольно простых упражнений с музыкой. Их можно назвать «Гимнастика для глаз».
Все, что вам нужно, это выполнять эту гимнастику ежедневно в течение 30 дней подряд, и вы будете поражены качественным изменением вашего зрения. Честно говоря, изменения произойдут быстрее, где-то после 1 недели занятий, но закреплять результат нужно дольше чем получать его.
Подойдет ли этот курс именно Вам?
Честно, я не знаю…
Я искренне надеюсь, что да. Я вложил в него слишком много сил, времени и души.
Чему вы научитесь:
- Как восстановить зрение
- Упражнения для поддержания зрения в идеальном состоянии
- Как улучшить зрение
- Почему так важно заниматься каждый день
- Как убрать плюс/минус с глаз
- Техники расслабления глаз
- Вылечить глаза
- Как улучшить циркуляцию крови
- Тренировать мышцы глаз
- Как работать и давать отдых глазам
- Правило 20 минут
- Техники массажа глаз
Требования:
- Никаких специальных навыков и умений
- Вы должны быть готовы практиковаться, практиковаться и еще раз практиковаться
- Также следует быть готовым к уменьшению времени работы с компьютером, телефоном, планшетом и т.д.
Для кого этот курс:
- Все люди, у которых есть проблемы со зрением
- Все, кто хочет улучшить зрение
- Те, кто чувствует, что их зрение ухудшилось
- Все, кто хочет здоровые глаза
- Те, кто готов работать над собой и улучшать свое зрение
Материалы курса:
1. Введение
- Несколько слов о курсе
- Моя история
- Дисклеймер (Disclaimer)
- Как заниматься?
- Дополнительно. Еда для восстановления зрения
- Что по поводу очков и линз?
2. Во время работы
- Перерывы и Правило 20 минут
- Приложения для Правила 20 минут
- Моргание
- Зажмурившись
- Воображаемые фигуры
- Массаж
- Близко-Далеко
3. Расслабление
- О чем этот раздел?
- Закройте глаза и отдохните
- Массаж ладонями
- Техника зажмуривания
- Техника моргания
4. Циркуляция крови
- О чем это раздел?
- Контрастная вода
- Техника массажа
- Техника массажа глаз
5. Упражнения
- О чем этот раздел?
- Упражнение 1-12
Год выхода: 2020
Автор: Denys Opria (Udemy)
Жанр: Видеокурс, здоровье, массаж глаз, зрение
Формат видео: MP4 | 1280x720 | AVC/H.264
Формат аудио: AAC | 128 kb/s | 44 кГц
Язык: Русский
Продолжительность: 01:37:25
Размер: 1.9 Gb
|
| |
| |
