[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Форум » Книги и Справочники » Книги и справочники. » Как накачать пресс / Алексей Гордовский/ 2020 (Как накачать пресс / Алексей Гордовский/ 2020)
Как накачать пресс / Алексей Гордовский/ 2020
kbhДата: Пятница, 24 Апреля 2020, 18:03 | Сообщение # 1
Генерал-полковник
Группа: Модераторы
Сообщений: 17146
Статус: Отсутствует
Алексей Гордовский – автор популярного блога о здоровье на YouTube и Яндекс. Дзен, человек, который однажды просто захотел быть здоровым, сильным и красивым. В книге «Как накачать пресс» Алексей, делясь опытом, разложит по полочкам все аспекты построения красивой фигуры после 50 лет: как наладить режим дня, как составить план тренировок, как правильно питаться и как найти стимул заняться собой, несмотря на устоявшийся график жизни.

В книге вы найдете ответы на следующие вопросы:
• Как найти мотивацию и силы заниматься спортом после 50 лет?
• Какие упражнения вам подойдут при заболеваниях и противопоказаниях?
• Каким должно быть питание, чтобы уходил жир?
• Как перестать стесняться и пойти в тренажерный зал?

Название: Как накачать пресс
Автор: Алексей Гордовский
Издательство: АСТ
Год: 2020
Формат: pdf, epub, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский


 
Форум » Книги и Справочники » Книги и справочники. » Как накачать пресс / Алексей Гордовский/ 2020 (Как накачать пресс / Алексей Гордовский/ 2020)
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:


www.strelec-guns.by © 2020