| kbh | Дата: Вторник, 19 Ноября 2019, 16:17 | Сообщение # 1 |
 Генерал-полковник
Группа: Модераторы
Сообщений: 19207
Статус: Отсутствует
| Майкл Мейя и Джон Берарди, признанные авторитеты в области силовых нагрузок и наращивания мышечной массы, объясняют, какие упражнения нужно выполнять в тренажерном зале и как правильно питаться, чтобы сбалансировать вес и нарастить мускулы. Детально разработанная авторская программа тренировок и оригинальная система диет помогут достичь потрясающих результатов.
Год: 2005
Автор: Майкл Мейя, Джон Берарди
Жанр: Бодибилдинг
Формат: PDF,RTF
Качество: Изначально электронное (ebook)
Язык: Русский
Страниц 376
Размер: 16.4 Мб
Сообщение отредактировал kbh - Суббота, 26 Сентября 2020, 13:50 |
| |
| |
| evg114617 | Дата: Воскресенье, 27 Сентября 2020, 14:54 | Сообщение # 2 |
|
Подполковник
Группа: Пользователь
Сообщений: 153
Статус: Отсутствует
| спасибо
|
| |
| |
