| kbh | Дата: Среда, 11 Февраля 2026, 21:51 | Сообщение # 1 |
 Генерал-полковник
Группа: Модераторы
Сообщений: 19836
Статус: Отсутствует
| «Салат как обед» — это книга для тех, кто хочет есть нормально, сытно и по делу, но без долгой возни у плиты. Здесь салат — не “листики к котлете”, а полноценная тарелка: с белком, крупами, бобовыми, овощами, тёплыми компонентами и понятными заправками. Внутри — рецепты на каждый день: быстрые (15–20 минут), бюджетные, “в контейнер на работу”, зимние и летние, мясные, рыбные и вегетарианские. Каждый салат построен так, чтобы реально насыщать: где нужно — есть углеводы для энергии, где нужно — жиры для вкуса, и почти всегда — простой белок, который не требует кулинарных подвигов. Эта книга поможет перестать перекусывать “как попало” и собрать обед из того, что легко купить в обычном магазине — вкусно, разнообразно и без ощущения, что ты опять ешь одно и то же.
Название: Салат как обед
Автор: Романова Виктория
Издательство: Автор
Год: 2025
Формат: PDF
Страниц: 203
Размер: 13 Мб
Язык: русский
|
| |
| |
