Система русских силовых тренировок /Павел Цацулин/ 2017

kbh

Дата: Воскресенье, 18 Сентября 2016, 12:09 | Сообщение # 1

Генерал-полковник

Группа: Модераторы

Сообщений: 19526

Статус: Отсутствует

Павел Цацулин - культовая фигура силового фитнеса - знакомит нас с уникальными и действенными способами физических тренировок. Бывший инструктор советского спецназа, который привез в Америку традиционные русские методики тренировок, стал невероятно популярен и даже получил прозвище "король гирь". Его оригинальный курс силовой подготовки, растяжки и укрепления суставов оценивается экспертами как один из самых эффективных в мире. Упражнения Цацулина направлены на развитие силы, а не массы. Именно поэтому его методика так популярна среди спортсменов, которые выступают в определенных весовых категориях (единоборцев, пауэрлифтеров) или тех, кому лишний вес (даже мышечный) может скорее помешать - легкоатлетов, представителей игровых видов спорта. Большое внимание Павел уделяет технике выполнения упражнений, циклированию нагрузок, концентрации и особому дыханию. Попробуйте сами и убедитесь, что старая добрая штанга намного эффективнее современных навороченных тренажеров.

Издательство: Питер
Серия: Тренировочная зона
ISBN: 978-5-496-02378-8
Год: 2017
Формат: DjVu + PDF
Страниц: 130
Размер: 5,6 / 44 МБ

PDF
(turbobit.net)
(turbobi.pw)
(turbobit.cc)
(turbobit1.com)
(turboget.net)
(turbobit.website)
(turb.pw)
(turb.to)
(turb.cc)
(hitfile.net)
(uploady.io)

DjVu
(turbobit.net)
(hitfile.net)
(oxy.cloud)

Сообщение отредактировал kbh - Среда, 26 Апреля 2023, 16:34