Детальное описание техники упражнений проиллюстрированы фотографиями известнейших спортсменов "золотой эры" бодибилдинга, когда на пляжах Венис Бич красовались загорелые тела Зейна, Шварценеггера, Феррино и др.

Логически книга поделена на несколько частей:

1) Ты - культурист !
2) Начинаем
3) Уровень 2 - еще 6 месяцев тренировок
4) Вы становитесь опытным культуристом
5) 4 ступень к славе
6) Формула успеха

Название: Бодибилдинг: Фундаментальный курс
Автор:Джо Уайдер / Joe Weider
Издательство: Уайдер Спорт
Год издания: 1992
Страниц: 175
Язык: русский
Формат: DJVU
Кач-во:сканир. книга
Размер файла: 22,7 mb

Letitbit

Bitoman