Создание великолепной фигуры это одновременно и искусство, и наука. Благодаря науке мы знаем, зачем человеку нужны 650 мышц и более чем четверть
миллиона мышечных волокон. Искусство же в том, чтобы заставить мышцы и волокна работать нам на благо
создавая сильное, выносливое и здоровое тело, достойное статуй древних богов и великих воинов.

Эта книга первой объединила в себе искусство силовой тренировки и спортивную науку.
*Три полугодовые программы тренировок для атлетов разного уровня подготовки: новичков, опытных и продвинутых- всего 18 месяцев напряженнейших
занятий.
*Подробнейшее описание более чем 100 силовых упражнений
*Наиболее детальную и инновационную съемку упражнений, когда-либо публиковавшуюся в спортивной литературе

Название: Большая книга мышц
Год выпуска: 2009
Издательство: Эксмо
Автор: Ян Кинг и Лу Шулер
Жанр: Красота и Здоровье,Спорт
Кач-во:скан
Язык: русский
Страниц: 360
Формат: PDF
Размер 36.57 MB

Extabit

Letitbit