Гипертонию многие не считают серьезным заболеванием, ведь хоть раз давление повышалось практически у каждого. А когда давление начинает
«скакать», мы впадаем в панику. Чтобы этого не произошло, следуйте советам, приведенным в этой книге. Из нее вы узнаете о причинах, симптомах и
осложнениях гипертонической болезни. Но главное — о самых действенных способах лечения и профилактики.
Представлены эффективнейшие рекомендации по лечебному питанию, фитотерапии, оздоровительной физкультуре, психологической саморегуляции. Также
приведены специальные диеты с примерным меню; разгрузочные дни, показанные при гипертонии; комплексы упражнений отдельно для мужчин и женщин;
методики массажа; техники лечебного аутотренинга.

Автор: Ананьева О.В.
Страниц: 65
Формат файла: pdf
Язык: Русский
Размер файла: 1.2 Мб

Extabit

Depositfiles

Uploading.com