"В этой книге я хочу поделиться с Вами своими уникальными методиками построения натурального, безопасного и эффективного силового тренинга для развития феноменальной силы рук – методиками, которые на протяжении многих лет успешно помогали решать проблемы, связанные с дефицитом физической силы и мышечной массы рук, сначала мне, а затем и огромной массе тренирующихся..." (автор)
Рассмотрен поочередно тренинг бицепсов, трицепсов, предплечий.

Качество: отличное
Язык: русский
Формат книги: docx
Название: Силовой тренинг рук
Автор: Петр Филаретов
Год выпуска: 2009
Размер файла: 5,03 мб

Extabit

Depositfiles