| kbh | Дата: Понедельник, 10 Августа 2015, 21:37 | Сообщение # 1 |
 Генерал-полковник
Группа: Модераторы
Сообщений: 19546
Статус: Отсутствует
| Мир полон чудес и загадок. Как говорил классик: « Всё, что ты можешь увидеть сам, ты должен увидеть сам». Хорошее зрение залог внимательности.
В современном мире очень легко потерять четкость зрения: мониторы, книги, плохое освещение, неправильная осанка и множество других факторов. Прежнюю яркость и четкость можно вернуть при помощи простых упражнений, которые может делать любой человек.
*Для прохождения курса не требуется специальной подготовки. Нет ограничений по возрасту.
*Все техники стоят на стыке йоги и современных медицинских находок.
*При небольших отклонениях от нормы, результат будет виден после нескольких упражнений.
Курс подойдет:
- людям, которым приходится много работать за ПК
- студентам и школьникам
- пожилым людям
- всем, кого не устраивает собственное зрение.
Содержание курса:
*Причины ухудшения зрения
*Общие принципы поддержания хорошего зрения
*Краткий экскурс в строение глаза
*Базовые методы оздоровления глаз
*Гигиена и профилактика зрения
*Дыхательные упражнения для глаз
*Массаж глаз
*Упражнения на расслабление
*Динамические упражнения
*Упражнения на фокусировку
*Упражнения на сосредоточение взгляда
Автор: Роман Ильин
Название: Профилактика зрения с помощью методов йоги
Читает: Роман Ильин
Издательство: Интернет-изание
Год издания: 2015
Жанр: здоровье
Формат: MP3, PDF
Аудио: MP3, 256 Кбит/с
Продолжительность: 01:11:03
Язык: Русский
Размер файла: 124 Mb
|
| |
| |
