| kbh | Дата: Суббота, 24 Августа 2024, 06:45 | Сообщение # 1 |
 Генерал-полковник
Группа: Модераторы
Сообщений: 19456
Статус: Отсутствует
| Каждый из нас хоть раз сталкивался с болью в спине. И, к сожалению, в 70 % случаев лечение назначается неправильно или оно просто неэффективно. Но на самом деле боль – это не всегда про грыжи или неполадки с позвоночником. Во многих случаях вы можете помочь себе самостоятельно.
В этой книге собраны эффективные комплексы упражнений для профилактики и лечения распространенных заболеваний спины от Владимира Демченко, врача невролога-вертебролога, специалиста по спортивной медицине и реабилитации, которому доверяют почти 1,5 миллиона подписчиков и сотни тысяч пациентов, уже избавившихся от проблем со спиной.
Для каждого упражнения есть простые видеоинструкции, посмотреть которые вы можете по QR-кодам в начале каждого комплекса.
Название: Здоровая спина. 10 эффективных комплексов упражнений
Автор: Владимир Демченко
Издательство: АСТ
Год: 2024
Формат: pdf, fb2, rtf
Размер: 12 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский
Сообщение отредактировал kbh - Суббота, 24 Августа 2024, 06:47 |
| |
| |
