"Легкий способ бросить курить" одинаково эффективен как для женщин, так и для мужчин. Однако, как показал опыт терапевтов, работающих в клиниках по методу Аллена Карра, женщины, стремящиеся бросить курить, сталкиваются с особыми трудностями. Для курящей женщины сигарета - важный элемент системы поддержки, неотъемлемая часть жизни, неразрывно связанная с ее представлениями о самой себе. Бросая курить, женщины озабочены тем, как это повлияет на их вес и фигуру.
Эта книга подробно рассматривает характерные только для женщин проблемы и трудности и помогает читательницам преодолеть их, превращая чтение в персональную консультацию, в личный разговор с автором.
Тип: Аудиокнига
Год выпуска: 2007
Жанр: Здоровье
Автор: Аллен Карр
Исполнитель: Сергей Казаков
Издательство: Добрая книга
Общее время звучания: 8:15:00
Аудио кодек: MP3
Битрейт аудио: 128кбит/сек
Размер: 212 mb Содержание:
-Предисловие
-Сначала-дамы
-Бутылка наполовину пустая или наполовину полная?
-Чудо или волшебство?
-Как узнать что уже исцелился?
-Моя формула
-"Разрушение"
-Почему "Легкий способ " действует не на всех курильщиков?
-Промывание мозгов
-Никотиновая зависимость
-Наша иммунная система
-"Большое чудовище"
-Какие ваши любимые духи?
-Голод
-Курю от случая к случаю и потому счастлив
-Без силы воли курить не бросишь
-Какой пол сильнее?
-Курение во время беременности
-Миф о курении и снижении веса
-Сколько мифов мы уже развенчали?
-Избавляемся от ассоциаций
-Пустота
-Заменители только мешают бросить курить
-Последние рекомендации
-Как остаться счастливым некурящим до конца жизни
-Приложение А. Основные рекомендации, которым необходимо следовать при -прослушивании этой книги
-Приложение Б. Рекомендации, которые помогут Вам бросить курить раз и навсегда.
