| kbh | Дата: Четверг, 05 Июля 2018, 17:35 | Сообщение # 1 |
 Генерал-полковник
Группа: Модераторы
Сообщений: 19201
Статус: Отсутствует
| Как накачать силу и мышечную массу, занимаясь без тренера? В силовом спорте, как и в любой другой деятельности, есть свои секреты, которые должен знать каждый спортсмен-силовик. И одним из главных секретов являются правильно построенные циклы напряжения и восстановления. Циклирование нагрузки гарантированно приведет к быстрому росту ваших результатов и поможет навсегда избежать застоев. Если вы хотите прогрессировать и не использовать при этом стероиды, то эта книга для вас. Если вы вынуждены тренироваться без тренера, то эта книга позволит вам это делать правильно.
Название: Секреты силового тренинга
Автор: Фалеев Алексей
Издательство: АСТ
Год: 2009
Формат: pdf
Страниц: 65
Размер: 11,93 Мб
Язык: русский
Сообщение отредактировал kbh - Пятница, 22 Мая 2020, 09:22 |
| |
| |
