В этой книге представлен оптимальный набор приемов и вспомогательных упражнений из разных школ и систем боевой подготовки, с помощью которых можно составить эффективную программу личной безопасности. Обучающая программа, предлагаемая читателю на страницах книги, базируется на современных научных исследованиях в области анатомии, физики, физиологии и биомеханики в части технического освоения приемов и на теории деятельности в части их тактического применения в различных ситуациях. Обучающая программа может быть использована как для самостоятельного изучения, так и для совершенствования базовой техники рукопашного боя.
Оглавление
Название: Русский рукопашный бой в 10 уроках
Автор: А.А.Кадочников
Издательство: Феникс
Год издания: 2006 г.
ISBN: 5-222-09729-3
Жанр: Боевые искусства, Самооборона
Формат: PDF, RTF /pdf, fb2, mobi, epub
Качество: Отличное (OCR без ошибок)
Страниц: 149
Язык: Русский
Размер: 14 / 50 MB
