| kbh | Дата: Воскресенье, 13 Января 2019, 13:26 | Сообщение # 1 |
 Генерал-полковник
Группа: Модераторы
Сообщений: 19207
Статус: Отсутствует
| Предлагается более 45 упражнений, с помощью которых можно целенаправлено проработать конкретную часть тела и повысить силу, гибкость и координацию движений различных мышц. Описывается также техника дыхания, приемы, способствующие концентрации и осознанному подходу к каждому упражнению. Цель книги состоит в том, чтобы занятия пилатесом строились на базе прочных анатомических знаний. В этом случае они будут абсолютно безопасны и принесут вам радость!
Год: 2015
Автор Р. Исаковиц
Жанр Здоровье
Формат: pdf
Страниц: 240
Язык: русский
Размер: 55.7 Мб
Сообщение отредактировал kbh - Воскресенье, 13 Января 2019, 13:28 |
| |
| |
