| kbh | Дата: Четверг, 13 Июля 2017, 19:06 | Сообщение # 1 |
 Генерал-полковник
Группа: Модераторы
Сообщений: 19207
Статус: Отсутствует
| Самое подробное руководство по калистенике охватывает все аспекты уличного воркаута. В первой части вы познакомитесь с основными принципами тренировок. Во второй части вы узнаете все о пяти краеугольных камнях, на которых стоит методика фундаментального развития собственного тела: подтягивания, отжимания, приседания, растяжка и мост.
Третья часть знакомит с нюансами выполнения самых сложных и популярных упражнений. В четвертой части речь идет о конкретных программах и методиках. А в пятой части Дэнни и Эл дадут вам множество советов и рекомендаций.
Издательство: Питер
Год: 2017
Формат: pdf
Страниц: 374
Язык: русский
Размер: 79,4 МБ
Сообщение отредактировал kbh - Четверг, 13 Июля 2017, 19:10 |
| |
| |
