[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Форум » Книги и Справочники » Книги и справочники. » Тренировочная зона. Уличные тренировки. Городской воркаут /Э (Тренировочная зона. Уличные тренировки. Городской воркаут /Э)
Тренировочная зона. Уличные тренировки. Городской воркаут /Э
kbhДата: Четверг, 13 Июль 2017, 19:06 | Сообщение # 1
Генерал-полковник
Группа: Модераторы
Сообщений: 15062
Статус: Отсутствует
Самое подробное руководство по калистенике охватывает все аспекты уличного воркаута. В первой части вы познакомитесь с основными принципами тренировок. Во второй части вы узнаете все о пяти краеугольных камнях, на которых стоит методика фундаментального развития собственного тела: подтягивания, отжимания, приседания, растяжка и мост.

Третья часть знакомит с нюансами выполнения самых сложных и популярных упражнений. В четвертой части речь идет о конкретных программах и методиках. А в пятой части Дэнни и Эл дадут вам множество советов и рекомендаций.

Издательство: Питер
Год: 2017
Формат: pdf
Страниц: 374
Язык: русский
Размер: 79,4 МБ




(turbobit.net)
(hitfile.net)
(bezsms.org)


Как правильно скачивать с bezsms.org без рекламы читаем тут http://strelec.ucoz.ru/forum/91-231718-1#992037



Сообщение отредактировал kbh - Четверг, 13 Июль 2017, 19:10
 
Форум » Книги и Справочники » Книги и справочники. » Тренировочная зона. Уличные тренировки. Городской воркаут /Э (Тренировочная зона. Уличные тренировки. Городской воркаут /Э)
Страница 1 из 11
Поиск:


www.strelec-guns.by © 2017