Материалы диска содержат информацию о том, какие типы вегетарианцев существуют и как возникло вегетарианство. Результаты исследований и приведенные факты не оставят сомнений в его позитивном воздействии на организм. Здесь можно найти рекомендации для беременных женщин и детей, а также правила постепенного перехода на вегетарианское питание. В каждой статье есть заметки с практическими советами и интересной информацией.
Помимо общих сведений на диске содержатся всевозможные рецепты первых блюд из овощей, ягод и фруктов, вторых блюд и гарниров, вегетарианских сладостей, которые не вредят фигуре, а также разнообразных напитков. Эти блюда обогатят рацион не только убежденных вегетарианцев, но и всех, кто хотел бы питаться полезной и здоровой пищей. Программа «Генератор меню» поможет спланировать полноценное меню, учитывая индивидуальные особенности и пристрастия.