| Михаил | Дата: Понедельник, 20 Февраля 2023, 20:01 | Сообщение # 1 |
 Зам. по русификации
Группа: Администратор
Сообщений: 34843
Статус: Отсутствует
| Головная и зубная боль, простуда и аллергия, бессонница и переутомление, боль в суставах... Вернуть вас и ваших близких к полноценной жизни поможет массаж болевых точек. Он не просто дает временное послабление — он устраняет причину боли, снимает спазм, возобновляет нормальное кровоснабжение организма.
Выполняйте массажные упражнения не только в случаях, когда боль уже возникла, но и для профилактики, и вы навсегда забудете о своем недуге.
Содержание:
Введение. Болевые точки: оружие или панацея
Глава 1. Противопоказания при проведении массажа и некоторые рекомендации
Глава 2. Получение удовольствия от болевого воздействия
Глава 3. Психологическая настройка перед проведением массажа
Глава 4. Основные методы воздействия на точки и зоны
Поглаживание
Вибрация
Надавливание
Растирание
Толчки большим пальцем
Вонзание
Резание
Защипывание
Глава 5. Массаж болевых точек
Головные боли
Усталость глаз и умственное переутомление
Боли в ухе
Зубная боль
Боль и напряжение в щечных мышцах
Боли в шее и плечах
Ломящая или ноющая боль в шейно-затылочной области
Боли в области плечевого пояса в надключичной области и в руке
Боли в грудной клетке
Боли в верхнелопаточной области
Боль в плече
Боли в области локтя и кисти
Боль в лучезапястном суставе
Боли в области тазового пояса и ног
Боли в ягодицах и тазобедренном суставе
Боль в пояснично-крестцовой области, в наружной части бедра, по передненаружной части голени
Боль в подколенной ямке, отдающая вверх и вниз, иногда в область седалищного бугра
Боль в ягодичных мышцах, отдающая в заднюю часть бедра и голень
Боли по внутренней поверхности ноги, отдающие в пах
Боль и судороги в икроножной мышце
Боли в коленных суставах
Депрессия
Бессонница
Хроническая усталость
Укачивание в транспорте
Изжога и боли в желудке
Икота
Носовое кровотечение
Насморк
Простудные заболевания
Кашель
Бронхиальная астма
Аллергия
Нарушение обмена веществ и заболевания кожи
Импотенция
Болезненные менструации
Заключение. Боль — пропуск к здоровью
Издательство: Питер
Год издания: 2013
Страниц: 144
Формат: DjVu
Качество: отличное
|
| |
| |
