[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Форум » Книги и Справочники » Книги и справочники. » Силовые тренировки для любителей (Силовые тренировки для любителей)
Силовые тренировки для любителей
kbhДата: Суббота, 27 Февраля 2021, 14:36 | Сообщение # 1
Генерал-полковник
Группа: Модераторы
Сообщений: 17863
Статус: Отсутствует
Силовой бодибилдинг в стиле минимализм. Полное руководство по силовым тренировкам для любителей, которые хотят видеть результат. Эта книга для занятых, не обладающих явным талантом к росту мышц, возможно, немолодых людей, которые хотят добиться серьезных изменений в телосложении и физической форме. Готовых к медленному, но гарантированному прогрессу, к серьезной системной, регулярной работе, впрочем, ограниченной 2-3 часами в неделю.
Для самых увлеченных автор также предлагает более продвинутые тренировки. В долгосрочной перспективе автор выделяет четкие этапы развития атлета-любителя. Фундаментальные системные знания о силовых тренировках изложены доступным языком: от любителя, для любителей.

Год: 2020
Жанр: Спорт, Фитнес, Учебно-методические пособия, Физкультура и спорт
Автор; Игорь Катков
Формат: PDF,RTF
Качество: Изначально электронное (ebook)
Язык: Русский
Страниц 400 стр. 44 иллюстрации
Размер: 11.3 Мб




Сообщение отредактировал kbh - Суббота, 27 Февраля 2021, 14:41
 
mario63Дата: Суббота, 27 Февраля 2021, 20:33 | Сообщение # 2
Генерал-майор
Группа: Пользователь
Сообщений: 222
Статус: Отсутствует
спасибо.. muscle
 
Форум » Книги и Справочники » Книги и справочники. » Силовые тренировки для любителей (Силовые тренировки для любителей)
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:


www.strelec-guns.by © 2021