kbh | Дата: Суббота, 27 Февраля 2021, 14:36 | Сообщение # 1 |
Генерал-полковник
Группа: Модераторы
Сообщений: 19201
Статус: Отсутствует
| Силовой бодибилдинг в стиле минимализм. Полное руководство по силовым тренировкам для любителей, которые хотят видеть результат. Эта книга для занятых, не обладающих явным талантом к росту мышц, возможно, немолодых людей, которые хотят добиться серьезных изменений в телосложении и физической форме. Готовых к медленному, но гарантированному прогрессу, к серьезной системной, регулярной работе, впрочем, ограниченной 2-3 часами в неделю. Для самых увлеченных автор также предлагает более продвинутые тренировки. В долгосрочной перспективе автор выделяет четкие этапы развития атлета-любителя. Фундаментальные системные знания о силовых тренировках изложены доступным языком: от любителя, для любителей.
Год: 2020 Жанр: Спорт, Фитнес, Учебно-методические пособия, Физкультура и спорт Автор; Игорь Катков Формат: PDF,RTF Качество: Изначально электронное (ebook) Язык: Русский Страниц 400 стр. 44 иллюстрации Размер: 11.3 Мб
Сообщение отредактировал kbh - Суббота, 27 Февраля 2021, 14:41 |
|
| |
mario63 | Дата: Суббота, 27 Февраля 2021, 20:33 | Сообщение # 2 |
Генерал-майор
Группа: Пользователь
Сообщений: 222
Статус: Отсутствует
| спасибо..
|
|
| |