| kbh | Дата: Воскресенье, 17 Июня 2018, 06:46 | Сообщение # 1 |
 Генерал-полковник
Группа: Модераторы
Сообщений: 19206
Статус: Отсутствует
| Данная работа основана на личном опыте занятий бодибилдингом в течение ряда лет. В книге приведены рекомендации о времени и месте занятий, описаны личные режимы тренировок и питания, даны врачебные рекомендации по оценке признаков утомления и переутомления организма при занятии с утяжелителями. Приведены рекомендации опытных профессиональных бодибилдеров мирового класса. Помимо этого описаны простые, реализуемые в домашних условиях, приемы тестирования физической подготовленности и ее динамики в процессе тренировок.
Издательство: Феникс
Год издания: 2006
Страниц: 160
ISBN: 5-222-08054-4
Формат: PDF, DjVu
Язык: русский
Качество: отличное
Размер 10 МБ
Сообщение отредактировал kbh - Воскресенье, 17 Июня 2018, 06:47 |
| |
| |
