| kbh | Дата: Суббота, 09 Июня 2018, 20:11 | Сообщение # 1 |
 Генерал-полковник
Группа: Модераторы
Сообщений: 19201
Статус: Отсутствует
| В этой книге автор предлагает готовую программу упражнений, удобную для самостоятельных занятий йогой. Подробно описываются как простые, доступные даже для новичков позы, так и комплексы для опытных занимающихся. Все упражнения сопровождаются иллюстрациями и детальными рекомендациями по их выполнению.
Вы найдете, касающиеся составления собственной программы занятий, и другие полезные сведения. Ежедневное выполнение описанных в книге комплексов йогических упражнений пойдет на пользу всем - вы не только улучшите свое физическое здоровье и внешность, но и обретете психологический комфорт.
Издательство: Феникс
Год: 2009
Страниц: 158
Язык: русский
Формат: DjVu
Размер файла: 40 Мб
Сообщение отредактировал kbh - Суббота, 09 Июня 2018, 20:12 |
| |
| |
