kbh | Дата: Суббота, 19 Ноября 2016, 11:19 | Сообщение # 1 |
Генерал-полковник
Группа: Модераторы
Сообщений: 19201
Статус: Отсутствует
| С помощью пошаговых инструкций к упражнениям и полноцветных анатомических иллюстраций эта книга рассказывает любителям и профессионалам фитнеса, какие мышцы растягиваются, тренируются и оформляются в ходе каждой тренировки.
Справочник поможет вам составить для себя максимально эффективные и сбалансированные программы упражнений, использующих штангу, гантели, гимнастические гири, мешки с песком и даже ваш собственный вес тела. Для широкого круга читателей.
Название: Анатомия тренировок со свободными отягощениями Год издания: 2016 Автор: Райан Джордж Издательство: Попурри Жанр: Бодибилдинг, фитнес Количество страниц: 144 Формат: PDF Язык: Русский Размер: 79 Mb
Сообщение отредактировал kbh - Суббота, 19 Ноября 2016, 11:19 |
|
| |