| kbh | Дата: Пятница, 01 Июля 2016, 21:19 | Сообщение # 1 |
 Генерал-полковник
Группа: Модераторы
Сообщений: 19200
Статус: Отсутствует
| В наши дни йога шагнула далеко за пределы Индии, постепенно завоевывая весь мир. В течение многих десятилетий интерес к ней растет у людей разных народов и культур, понимающих, что практика йоги способна вернуть и восстановить физическое и душевное здоровье. Автор этой книги – сертифицированный преподаватель метода Айенгара, основатель и руководитель Московского центра йоги Айенгара и сети Yoga Practika, автор многочисленных статей и книг, главный консультант журнала Yoga Journal. Елена Ульмасбаева преподает йогу людям разного возраста и разной степени физической подготовки.
Эта книга написана для тех, кто только начинает заниматься йогой и при этом не имеет много времени на практику.
Подробное описание асан, четкие инструкции, специально составленный комплекс идеальны для тех, кто хочет стать сильнее, здоровее, устойчивее к трудностям, но боится, что ему не хватит на это времени. Попробуйте с помощью этой книги позаниматься хотя бы несколько дней подряд. Очень скоро вы ощутите прилив новых сил и сможете справиться с задачами, которые до этого казались невыполнимыми.
Название: Йога для начинающих
Автор: Елена Ульмасбаева
Издательство: Эксмо
Год: 2011
Страниц: 180,140 ил.
Язык: Русский
Формат: rtf, fb2
Размер: 11,2 Mb
|
| |
| |
