Как вернуть молодость суставам: актив и позитив в любом возр - Форум

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Форум » Книги и Справочники » Книги и справочники. » Как вернуть молодость суставам: актив и позитив в любом возр
Как вернуть молодость суставам: актив и позитив в любом возр
МихаилДата: Среда, 01 Июнь 2016, 17:13 | Сообщение # 1
Зам. по русификации
Группа: Администратор
Сообщений: 31501
Статус: Отсутствует
"Наши суставы всегда находятся в движении, на них приходится максимальная нагрузка, поэтому они часто травмируются, теряют подвижность, и человек испытывает острые или ноющие боли", - уверяет Игорь Анатольевич. Как же избавиться от болей в суставах и восстановить их былую подвижность?

В своей книге доктор Борщенко доступно объясняет причины заболеваний суставов и подробно рассказывает, как правильно проводить лечебную изометрическую гимнастику - мягкий мышечный тренинг без резких движений в суставах, без напряжения и боли, без использования тренажеров. "Все, что вам нужно, - это ненадолго замирать в специальных тренирующих позициях, после чего расслаблять мышцы, - объясняет доктор. - Всего несколько недель таких занятий принесут радость свободы движения".
Изометрические упражнения можно проводить не только на гимнастическом коврике, но и в офисном кресле, и в самолете, и за рулем, и даже... в воде!

Издательство: АСТ
Год: 2016
Страниц: 496
Язык: русский
Формат: fb2
Размер: 22 Мб






 
Форум » Книги и Справочники » Книги и справочники. » Как вернуть молодость суставам: актив и позитив в любом возр
Страница 1 из 11
Поиск:


www.strelec-guns.by © 2016