kbh | Дата: Среда, 23 Декабря 2015, 12:58 | Сообщение # 1 |
 Генерал-полковник
Группа: Модераторы
Сообщений: 15459
Статус: В сети
| Эта книга от эксперта метаболических тренировок Би-Джей Гаддура научит вас восьми самым важным упражнениям, с помощью которых вы обретете силу, мощь, выносливость и подвижность элитных спортсменов. Вы сами поймете, насколько эффективны эти тренировки, потому что ваши мышцы будут буквально гореть!
В книге вы найдете: • десятки тренировочных программ для самых разных целей и возможностей; • 8 ключевых диетических стратегий для быстрейшего сжигания излишков жира; • 5-месячную программу сжигания жира, которая поможет вам сократить до минимума жировые запасы и обзавестись идеальными «кубиками»; • классические упражнения повышенной сложности, такие как отжимания на одной руке, приседания пистолетом и отжимания в стойке на руках; • лучшие кардиоупражнения.
Название: Силовые упражнения без отягощений Автор: Би-Джей Гаддур Издательство: Попурри Год: 2015 Формат: PDF Язык: русский Страниц: 288 Размер: 17 Мб
|
|
| |
Sherhan | Дата: Среда, 23 Декабря 2015, 14:16 | Сообщение # 2 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Пользователь
Сообщений: 281
Статус: Отсутствует
| Нормально,картинки есть,осталось найти желание...
|
|
| |