Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера - Форум

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Форум » Книги и Справочники » Книги и справочники. » Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера
Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера
МихаилДата: Пятница, 11 Декабрь 2015, 17:14 | Сообщение # 1
Зам. по русификации
Группа: Администратор
Сообщений: 31507
Статус: Отсутствует
Книга знакомит с особенностями тренировки в различных силовых видах спорта: пауэрлифтинге, тяжелой атлетике, бодибилдинге и др. Раскрывает многие секреты спортивного мастерства, которые помогут желающим быстрыми темпами нарастить силу и мышцы; указывает основные ошибки начинающих спортсменов-силовиков. Приведены различные по сложности тренировочные комплексы, даны рекомендации по питанию и восстановлению после тяжелых нагрузок.

Автор: Тамара Руцкая
Год: 2010
Страниц: 460
Язык: русский
Формат: rtf, fb2
Размер: 10,2 Mb






 
Форум » Книги и Справочники » Книги и справочники. » Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера
Страница 1 из 11
Поиск:


www.strelec-guns.by © 2016