[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Форум » Книги и Справочники » Книги и справочники. » Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера
Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера
МихаилДата: Пятница, 11 Декабря 2015, 17:14 | Сообщение # 1
Зам. по русификации
Группа: Администратор
Сообщений: 28950
Статус: Отсутствует
Книга знакомит с особенностями тренировки в различных силовых видах спорта: пауэрлифтинге, тяжелой атлетике, бодибилдинге и др. Раскрывает многие секреты спортивного мастерства, которые помогут желающим быстрыми темпами нарастить силу и мышцы; указывает основные ошибки начинающих спортсменов-силовиков. Приведены различные по сложности тренировочные комплексы, даны рекомендации по питанию и восстановлению после тяжелых нагрузок.

Автор: Тамара Руцкая
Год: 2010
Страниц: 460
Язык: русский
Формат: rtf, fb2
Размер: 10,2 Mb






 
Форум » Книги и Справочники » Книги и справочники. » Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:


www.strelec-guns.by © 2018