kbh | Дата: Среда, 18 Ноября 2015, 16:35 | Сообщение # 1 |
Генерал-полковник
Группа: Модераторы
Сообщений: 19201
Статус: Отсутствует
| Многие женщины любят или любили танцевать. Но эта книга – не про танцы. Все мы в любом возрасте хотим быть подвижными и гибкими и не хотим, чтобы болели ноги и спина. Эта книга предлагает упражнения для укрепления связок и мышц, которые избавят от периодически возникающих болей в спине и суставах и позволят выглядеть стройней и моложе. Делать их интересно и безопасно, т. к. они основаны на танцевальной разминке и разработаны известным преподавателем и танцором международного класса Сергеем Салтыковым. В книге: 40 упражнений для спины и суставов; 4 профессиональных шага к легкой походке; 5 практических приемов, как достичь баланса; истории из жизни профессиональных и социальных танцоров.
Название: Как укрепить суставы, связки и мышцы Автор: С. Салтыков Издательство: Эксмо Год: 2015 Страниц: 160 Язык: русский Формат: pdf, rtf, fb2 Размер: 12,9 Мб
|
|
| |